Убытки: 4 стадии переживания, 3 способа сокращения и 3 правила замены на прибыль



Приветствуем всех читателей блога RoboForex!

Сегодня речь пойдет о природе восприятия убытков, методах снижения убытков, ошибках и извлечении из них уроков, смене убытка на прибыль.

Каждый, приходящий в трейдинг за деньгами, думает, что попадет в те самые 10% удачливых трейдеров, которых можно назвать “элитой” рынка. И такой ход мысли абсолютно нормален и закономерен. Кто будет себя настраивать на негатив и убыток? Но тогда возникает вопрос: “А откуда тогда возникают 90% остальных? И что с ними происходит потом? Почему эта статистика 90% теряющих против 10% зарабатывающих вообще существует?".

Справедливости ради, и для ответа на все эти вопросы нужно отметить, что статистика от периода к периоду всегда будет отличаться. С другой стороны нужно понимать, что абсолютно все трейдеры теряли когда-либо свои средства, то есть сливали депозиты по неопытности, из-за азарта, несистемности торговли. Таким образом, напрашивается вывод, что все 100% трейдеров теряют.

Те, кто приходит в трейдинг всерьёз и надолго, не опускают руки, не падают духом, собираются с силами и начинают всё с чистого листа, но уже с новым настроем, методикой торговли, риск- и мани-менеджментом, если извлекли и усвоили урок. Также необходимо отметить, что существуют люди, которые после первой потери не возвращаются.

Я знаком с человеком - очень успешным бизнесменом, крупным инвестором, который после первого опыта торговли на Форексе потерял 100 000 долларов и хладнокровно, даже с насмешкой сказал, что если не получилось сразу, значит не мое. Такое мнение также имеет право на жизнь, но чтобы так воспринимать и переживать такой довольно крупный убыток нужно быть человеком с очень сильной волей к победе. И чаще всего такие люди возвращаются в рынок через некоторое время. И да, они как раз и составляют те самые 10%. А что же делать тогда остальным? Брать с них пример. Пережить убыток, осознать ошибки, изучить урок, и вперед - к победе.

Человеческая природа такова, что переживание неудач, проигрышей, убытков чаще всего приводит к усугублению ситуации. Умение адекватно воспринимать проигрыш, признавать ошибки и учиться на них, не переживать, а принимать убыток - важнейший психологический аспект успеха в трейдинге на форекс.

Конечно, это для многих сделать не так легко, как сказать. Ведь все великие спортсмены-чемпионы в какой-то период жизни были аутсайдерами. Однако тренируясь, умея признавать и принимать поражения, достигли вершин. Так же и в трейдинге, убытки – это вполне естественно, особенно, если совсем недавно пришли в рынок. Да и не секрет, что убытки характерны не только для новичков, но и для старожилов на форексе. То есть, убытки нужно принять как аксиому, как затраты на ведение бизнеса, как топливо для автомобиля, который без него никуда не поедет будучи даже супер-технологичным.

Психология убытков

Психология убытков - форекс

Чтобы прийти к осознанности в трейдинге, к адекватной трактовке и восприятию убытков, необходимо над собой поработать, постоянно анализируя не только рынок, но и себя.

Психологическая устойчивость и уверенность трейдера во многом определяет успех в работе. Это важнейший аспект торговли, который многие не понимают или относятся несерьёзно. Обида на рынок, который вам ничего не должен или обвинение самого себя – это факторы, которые мешают адекватно воспринимать ситуацию.

В психологическом плане трейдеру будет легче воспринимать небольшие убыточные сделки, если он знает, что в долгосрочной перспективе чистая прибыль будет положительной. Убытки – это часть процесса, но соблюдая правила управления капиталом, торговать можно абсолютно спокойно.

Но прежде, чем прийти к осознанному трейдингу, новички чаще всего переживаю на собственном опыте ряд этапов психологической закалки. Профессиональные психологи выделяют 4 стадии, которые проходит трейдер, борясь с рынком и самим собой.

1 стадия – Отрицание

Трейдер отрицает свою вину, то есть успокаивает себя. Не анализируя причину убытка из-за неверно избранного момента для открытия сделки, снимает с себя ответственность и переносит на кого-то другого. Трейдер закрывает глаза на эту неудачу, и продолжает вести себя по-прежнему.

2 стадия – Рационализация

Эта стадия характерна тем, что трейдер уже себя не просто успокоил, а начинает анализировать, продумывать стратегию, и искать в ней то, что необходимо оптимизировать, улучшить во избежание неудач в будущем. Трейдер понимает, что стратегия оказалась не такой прибыльной, как ожидалось.

3 стадия – Депрессия

После долгого и безрезультатного анализа у трейдера начинается самая опасная стадия – депрессия. Опасна она тем, что трейдер как будто блуждает по темному лабиринту. Трейдеру кажется, что он пересмотрел стратегию, проанализировал ее, но не можете найти, в каком месте была ошибка. Исчезает спокойствие, здоровый сон, аппетит: по этим признакам можно понять, что трейдер близок к депрессии. Осознание наличия ошибки не дает покоя. Трейдер принимает поражение и начинает грустить, отвлекаться на другие дела. Лучшим решением может стать – погрустить день-два, отвлечься-развлечься и вернуться к покорению рынка. Главное не позволить себе опускаться в глубину депрессии, иначе это негативно отразится на торговле и психологическом состоянии.

4 стадия – Принятие

Принятие убытка в качестве поражения - это прямое следствие глубокой депрессии. В голове оседает мысль, что поменять ситуацию и результат трейдер не в силе. Он смиряется с тем, что трейдинг - это не его и настало время заняться чем-то другим. Это момент смерти внутреннего трейдера.

В реальности существует всего два способа выхода из сложной ситуации.

  1. Первый – это смириться, уверить себя в невезучести, в том, что у вас ничего не получится, и закончить торговлю.
  2. Второй – продолжить торговлю. Это вариант для сильных людей, ведь не так просто потерпеть все неудачи и браться вновь и вновь за одно и то же дело до тех пор, пока не появится результат. А результат будет только тогда, когда вы приложите максимум усилий и не бросите начатое дело.

Самый выигрышный вариант – не останавливаясь двигаться вперед. Главное осознать, что вернуть потерянное можно, и впереди вас обязательно ждет успех. Не стоит забывать и прятать ошибки, необходимо совершенствовать свою стратегию и идти вперед.

Как уменьшить потери?

Как уменьшить потери? - форекс

Мечты о Граале и постоянной прибыли в 100 % пока остаются лишь мечтами, потому что даже после длинной серии удачных дней наступает момент, когда трейдер терпит убытки. Некоторых потери приводят в ужас, они пытаются отыграться и полностью сливают свой депозит, а другие тренируют хладнокровие и успешно справляются с потерями.
Если вы уже готовы осознанно принимать убытки на рынке Форекс, как одну из обыденных данностей, то вы на пути профессионального становления. Просто спокойно принимать убытки мало, их необходимо максимально оптимизировать и минимизировать.

3 способа сократить потери:

1. Снижение количества потерь

В данном случае мы должны говорить не о возвращении потерянных средств, а о сокращении количества убыточных сделок. Для этого архиважно соблюдать правила торговой системы, соблюдать мани-менеджмент, не входить в рынок без соответствующего сигнала “на авось”. Если Вы будете придерживаться правил дисциплинированно, потери не нанесут рабочему капиталу катастрофического ущерба и не станут психологическим бременем. Вы сможете их спокойно принять и продолжить торговать.

2. Снижение размеров убытка

В большинстве случаев крупные убытки связаны с неспособностью трейдера управлять своими эмоциями, здраво реагировать на складывающуюся ситуацию и вовремя остановиться. Это ситуация, когда сделка приносит крупный «минус», и вместо того, чтобы зафиксировать убытки и сделать перерыв, трейдер решает отомстить рынку. А потом снова и снова… он вновь открывает сделку на эмоции, которая не дает возможности принять взвешенное решение. В подавляющем большинстве случаев трейдер теряет весь депозит.

Поэтому, после убыточной сделки не старайтесь беспричинно сразу войти в рынок увеличивая размер лота. Заключайте торговые сделки только в уравновешенном и спокойном состоянии.

3. Избегайте самокопания после убыточной сделки

Не причитать: за что мне такое несчастье, и почему не получена прибыль. Задайте себе такие вопросы: “Какие ошибки мной были допущены?”, “Как стоило поступить в такой ситуации?” и т.д. Только задавая правильные вопросы, Вы сможете получить правильные ответы.

Также трейдеру следует переосмыслить свою реакцию на убытки. Реальную опасность для трейдеров представляет не размер полученных убытков, а то, как он им воспринимается. Важно понять, что факт потерь свершился и ничего изменить нельзя. Все, что трейдеру нужно сделать — зафиксировать результат сделки и проанализировать причины неудачи.

Как справиться с негативными эмоциями?

Как справиться с негативными эмоциями? - форекс

Справиться с отрицательными эмоциями помогает контроль над дыханием, дыхательная гимнастика и физкультура. Закройте глаза и начинайте дышать ровно и размеренно, глубоко и продолжительно. Со временем Вы приобретете спокойствие и справитесь со стрессом, а желание вернуться в рынок и отыграться исчезнет.

Кроме всего вышеупомянутого, Вам следует иметь стратегию, которая поможет справиться со стрессовой ситуацией и вернуть Вас в спокойное состояние. Вы сможете не только вовремя остановиться, но и сделать правильные выводы из произошедшего.

Попытайтесь оценить свое эмоциональное состояние по десятибалльной шкале, а еще лучше, для большей объективности, попросите другого человека сделать это. Далее выясните причины, которые привели к неудачной сделке, и определите способы, которые помогут Вам в дальнейшем избежать крупных потерь.

И не забывайте о необходимости следовать торговому плану и соблюдать дисциплину. Без них все Ваши усилия будут напрасны.

3 правила замены убыточных сделок на прибыльные

  1. Даже если Вы закрыли сделку с убытком, сохраняйте позитивный взгляд на торговлю. Впереди Вас ждет еще немало успехов, так что не время опускать руки!
  2. Если сделка кажется Вам плохой — закрывайте ее и уходите с рынка на отдых. Уменьшайте размер убытка по сделке настолько, насколько это только возможно. В Ваших силах правильно просчитать размер лота и повлиять на итоговый результат.
  3. Помните о важности восстановления после полученных убытков. Не стремитесь вернуться в рынок, чтобы отыграться. Успокойтесь, трезво оцените ситуацию, сделайте правильные выводы и вновь приступайте к торговле.

Попутных трендов и успехов в торговле!

Откройте счет в RoboForex



Стиль, орфография и пунктуация автора сохранены.


Предыдущая статья

FDA: Как найти акции компаний с высоким потенциалом в секторе здравоохранения?

Food and Drug Administration (FDA) – это управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. FDA занимается контролем качества пищевых продуктов, косметических средств, лекарственных препаратов, табачных изделий и других товаров, а также осуществляет контроль за соблюдением законодательства и стандартов в этой области.

Следующая статья

Что такое индексы и как ими торговать?

Индекс - это своего рода показатель среднего значения цены определенного набора инструментов. Например, акций различных компаний, объединенных в одну группу, рассчитываемых различными рейтинговыми агентствами и организациями. Индексы рассчитываются по разным формулам, например, простая среднеарифметическая цена, взвешенная среднеарифметическая и так далее. Запоминать формулы не имеет смысла, так как самостоятельно рассчитывать индексы не придется.