Mất mát: 4 giai đoạn chấp nhận chúng, 3 cách để giảm chúng và 3 quy tắc thay đổi chúng thành lợi nhuận
10.10.2019
7 phút
Chào mừng trở lại Blog RoboForex!
Hôm nay, chúng ta sẽ nói về thái độ của chúng ta đối với thua lỗ và bản chất của nó, về các cách để giảm thiểu chúng, về một số sai lầm và học hỏi về chúng, và cuối cùng, về các cách biến tổn thất thành lợi nhuận.
Tất cả những người đến với thị trường đều thèm tiền đều nghĩ rằng họ sẽ nằm trong số 10% thương nhân thành công có thể được gọi là "kem của kem". Cách suy nghĩ như vậy là hợp lý và tự nhiên, bởi vì - ai sẽ nhắm đến kết quả xấu? Chà, một câu hỏi xuất hiện sau đó: 90% còn lại xuất hiện từ đâu? Điều gì xảy ra với họ tiếp theo? Tại sao những thống kê 90% người giao dịch thua lỗ so với 10% người giao dịch tồn tại?
Nói chính xác, số liệu thống kê thay đổi từ một khoảng thời gian. Mặt khác, nên hiểu rằng mọi nhà giao dịch đều bị thua lỗ ít nhất một lần, lãng phí tiền gửi của họ do thiếu kinh nghiệm hoặc không có hứng thú hoặc do giao dịch của họ không có hệ thống. Do đó, chúng tôi có thể kết luận rằng 100% thương nhân bị mất tiền.
Những người nghiêm túc trong giao dịch cố gắng không mất tinh thần, tập trung lại và bắt đầu mới, có thái độ mới, phương thức giao dịch mới, quản lý rủi ro và tiền bạc, có nghĩa là họ đã học tốt bài học của mình. Tuy nhiên, một số không bao giờ trở lại chỉ sau một mất mát.
Tôi biết một doanh nhân thành đạt và một nhà đầu tư lớn có kinh nghiệm đầu tiên về Forex đã kết thúc với khoản lỗ 100,000 đô la. Với một nụ cười nhạo báng lạnh lùng, anh nói rằng nếu anh thất bại ngay từ đầu thì đó không phải là miếng bánh của anh. Quan điểm này hoàn toàn khả thi, nhưng người ta phải có ý chí vô cùng mạnh mẽ để chịu đựng một mất mát lớn như vậy và tiếp tục. Thông thường, những người như vậy trở lại thị trường sau đó. Và vâng, họ chiếm 10% đó. Nhưng những người khác nên làm gì? Họ nên noi gương: sống sót sau mất mát, hiểu sai lầm của mình, học bài học và bắt đầu lại.
Đó là tất cả con người mà trầm cảm sau một bất hạnh, một mất mát, một thất bại làm xấu đi tình hình. Khả năng chịu tổn thất tương xứng, thừa nhận những thất bại của bạn và học hỏi về chúng, chấp nhận thất bại của bạn thay vì phủ nhận đó là khía cạnh tâm lý quan trọng của thành công trên Forex.
Tất nhiên, đối với nhiều người, nói thì dễ hơn làm. Tất cả các nhà vô địch thể thao vĩ đại từng là người ngoài cuộc tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ. Tuy nhiên, họ đã đạt đến tầm cao thực sự nhờ được đào tạo thường xuyên và khả năng chấp nhận thua lỗ. Tương tự với giao dịch: thua lỗ là điều tự nhiên, đặc biệt nếu bạn là người mới bắt đầu (nhưng cũng không có gì bí mật khi các nhà giao dịch giàu kinh nghiệm cũng phải chịu đựng chúng). Nói cách khác, bạn nên coi tổn thất là một tiên đề, như chi phí kinh doanh, làm nhiên liệu cho một chiếc xe không thể di chuyển mà không có nó, thậm chí là siêu công nghệ cao.
Tâm lý thua lỗ
Để giao dịch có ý thức, để hiểu và chấp nhận thua lỗ đầy đủ, nhà giao dịch phải phân tích liên tục không chỉ thị trường mà còn cả chính họ.
Tâm lý ổn định và tự tin là rất quan trọng cho sự thành công của phần lớn nhất của công việc. Mặt quan trọng này của giao dịch bị bỏ quên hoặc đối xử nhẹ nhàng bởi nhiều người. Cảm thấy bị xúc phạm bởi thị trường nợ bạn không có gì hoặc tự trách mình ngăn cản bạn nhìn rõ tình hình.
Từ quan điểm tâm lý học, các giao dịch thua lỗ nhỏ được chấp nhận dễ dàng hơn nếu nhà giao dịch biết rằng về lâu dài, họ sẽ nhận được lợi nhuận ròng dương. Mất mát là một phần của quá trình, và nếu bạn quản lý tiền của mình một cách chính xác, bạn có thể giao dịch mà không phải lo lắng.
Nhưng trước khi họ bắt đầu giao dịch một cách có ý thức, những người mới bắt đầu thường phải chịu đựng các giai đoạn rèn giũa tâm lý sau đây. Các nhà tâm lý học chuyên nghiệp chỉ ra 4 giai đoạn mà nhà giao dịch trải qua chiến đấu với thị trường và chính họ.
1 giai đoạn - Từ chối
Các thương nhân từ chối lỗi của họ, làm dịu chính họ. Họ chịu trách nhiệm cho một thời điểm được lựa chọn kém của sự đánh đổi và đặt nó lên một người khác, thay vì phân tích lý do của sự mất mát. Người giao dịch nhắm mắt trước sự bất hạnh và tiếp tục như trước.
Giai đoạn 2 - Hợp lý hóa
Ở giai đoạn này, nhà giao dịch không chỉ bình tĩnh mà bắt đầu phân tích, phát minh ra một chiến lược, tìm kiếm một số điểm cần tối ưu hóa để tránh thua lỗ trong tương lai. Nhà giao dịch nhận ra rằng chiến lược của họ không thành công như mong đợi.
Giai đoạn 3 - Trầm cảm
Sau khi phân tích dài và không có kết quả theo giai đoạn nguy hiểm nhất, đó là trầm cảm. Nó rất không an toàn bởi vì người giao dịch, giống như, lang thang trong một mê cung tối. Dường như với họ rằng họ đã sửa đổi chiến lược nhưng đã không tìm thấy điểm yếu. Họ mất tinh thần, ngủ và thèm ăn, điều đó có nghĩa là người giao dịch gần với trầm cảm. Họ chỉ không thể đối phó với sự hiện diện của một sai lầm vô hình. Họ chấp nhận thất bại và cảm thấy buồn, đánh lạc hướng mình bởi những thứ khác. Chiến lược tốt nhất ở đây là có một hoặc hai ngày buồn, vui chơi và quay trở lại thị trường. Điểm mấu chốt ở đây là không để bản thân thu mình vào chiều sâu của trầm cảm, nếu không, sức khỏe giao dịch và tâm lý của bạn sẽ bị suy giảm.
Giai đoạn 4 - Chấp nhận
Chấp nhận một mất mát như một thất bại là kết quả ngay lập tức của trầm cảm sâu sắc. Người giao dịch trở nên chắc chắn rằng họ không thể thay đổi tình hình và kết quả. Họ từ chức với sự không tương thích bị cáo buộc của họ với giao dịch và làm cho tâm trí của họ để chuyển sang một cái gì đó khác. Đây là thời điểm khi thương nhân bên trong của bạn chết.
Trong thực tế, chỉ có hai cách để thoát khỏi tình huống khó khăn này:
- Cách đầu tiên là từ chức, đảm bảo cho bản thân về sự xui xẻo của bạn và từ bỏ giao dịch.
- Cách thứ hai là đi giao dịch. Đây là cách của những người mạnh mẽ vì nó không dễ dàng để trải qua ngày càng nhiều thất bại trước khi bất kỳ kết quả nào xuất hiện. Tuy nhiên, bất kỳ mối quan hệ nào mà bạn không để lại ở thất bại đầu tiên cuối cùng sẽ mang lại kết quả.
Lựa chọn chiến thắng tốt nhất là tiếp tục mà không dừng lại. Bạn chỉ nên nhận ra rằng bạn luôn có thể giành lại những gì bạn đã mất và thành công đó vẫn chưa đến. Thay vì quên và che giấu sai lầm của mình, bạn nên cải thiện chiến lược của mình và tiến lên.
Làm thế nào để giảm tổn thất của bạn?
Chén Thánh và lợi nhuận 100% vẫn chỉ là một giấc mơ bởi vì ngay cả trong chuỗi ngày tốt nhất dài nhất cũng có một khoảnh khắc thua lỗ. Một số người bị sốc, họ cố gắng để chơi lại khoản lỗ và do đó, họ lãng phí toàn bộ tiền ký gửi của mình. Đồng thời, những người khác vẫn bình tĩnh và đối phó với những mất mát thành công. Bạn sẵn sàng giao dịch với một nhà giao dịch Forex chuyên nghiệp nếu bạn sẵn sàng chấp nhận thua lỗ như một điều bình thường. Tuy nhiên, chỉ cần bình tĩnh về những mất mát của bạn là không đủ, bạn cần tối ưu hóa và giảm thiểu chúng.
3 cách để giảm tổn thất của bạn:
1. Giảm số lượng tổn thất
Điều chúng tôi muốn nói không phải là trả lại số tiền đã mất của bạn mà là giảm số lượng giao dịch thua lỗ. Để làm như vậy, điều cực kỳ quan trọng là phải tuân theo các quy tắc của hệ thống giao dịch và quản lý tiền của bạn cũng như tránh tham gia vào thị trường mà không có tín hiệu đáng tin cậy. Nếu bạn tuân thủ các quy tắc một cách chính xác, tổn thất của bạn sẽ không trở thành thảm họa cho vốn của bạn hoặc trở thành gánh nặng tâm lý. Bạn sẽ có thể chấp nhận chúng một cách bình tĩnh và tiếp tục giao dịch.
2. Giảm quy mô tổn thất của bạn
Trong nhiều trường hợp, tổn thất lớn có liên quan đến việc nhà giao dịch không có khả năng kiểm soát cảm xúc, phản ứng hợp lý trước tình huống hoặc dừng lại kịp thời. Trong trường hợp thua lỗ lớn, một nhà giao dịch như vậy quyết định trả thù thị trường thay vì khóa lỗ và tạm dừng. Và người giao dịch bắt đầu mở giao dịch, hết lần này đến lần khác, được dẫn dắt bởi cảm xúc thay vì lý do trùm đầu. Trong hầu hết các trường hợp, toàn bộ tiền gửi cuối cùng bị lãng phí.
Vì vậy, sau khi giao dịch thua lỗ, bạn nên tránh tham gia lại thị trường ngay lập tức hoặc tăng quy mô lô. Chỉ mở giao dịch khi bạn bình tĩnh.
3. Tránh tự phân tích quá mức
Ngừng than vãn và xin cho mình một số câu hỏi: tôi đã phạm sai lầm gì? Tôi nên làm gì thay thế? Chỉ khi bạn hỏi đúng câu hỏi, bạn sẽ nhận được câu trả lời đúng.
Ngoài ra, các nhà giao dịch nên xem xét lại phản ứng của họ đối với thua lỗ. Mối nguy hiểm thực sự ở đây không phải là quy mô của những mất mát mà là thái độ đối với họ. Điều quan trọng là nhận ra rằng sự mất mát đã xảy ra, và không có gì có thể được thực hiện với nó. Tất cả những gì nhà giao dịch nên làm là khóa các kết quả của giao dịch và phân tích lý do cho sự thất bại.
Làm thế nào để đối phó với những cảm xúc tiêu cực?
Đối phó với những cảm xúc tiêu cực bao gồm kiểm soát hơi thở của bạn, tập thở và tập thể dục. Nhắm mắt và bắt đầu thở đều đặn, sâu và dài. Với thời gian, bạn sẽ bình tĩnh và đối phó với sự căng thẳng, trong khi sự thôi thúc quay trở lại thị trường và chơi lại những mất mát của bạn sẽ tan biến.
Ngoài những điều đã đề cập ở trên, bạn nên có một chiến lược có thể giúp bạn đối phó với một tình huống căng thẳng. Với điều đó, bạn sẽ không chỉ dừng lại kịp thời mà còn đi đến kết luận đúng về những gì đã xảy ra.
Cố gắng đánh giá trạng thái cảm xúc của bạn từ 1 đến 10, hoặc nhờ ai đó làm điều đó, điều này thậm chí còn tốt hơn. Sau đó, tìm hiểu các lý do cho giao dịch thua lỗ và xác định các cách sẽ giúp bạn tránh được tổn thất lớn trong tương lai. Và đừng quên kỷ luật của bạn và kế hoạch giao dịch của bạn mà không có họ, những nỗ lực của bạn sẽ bị mất trong vô vọng.
3 quy tắc biến giao dịch thua lỗ của bạn thành lợi nhuận
- Ngay cả khi bạn đã đóng một giao dịch thua lỗ, hãy nhìn vào giao dịch của bạn một cách tích cực. Thành công vẫn chưa đến, vì vậy đừng buông tay.
- Nếu một giao dịch có vẻ tồi tệ với bạn, hãy đóng nó lại và đi nghỉ ngơi. Giảm tổn thất của bạn càng nhiều càng tốt. Bạn chắc chắn có thể tính toán kích thước lô chính xác và ảnh hưởng đến kết quả.
- Hãy nhớ tầm quan trọng của sự phục hồi sau khi chịu tổn thất. Đừng vội quay lại thị trường để lấy lại tiền của bạn. Bình tĩnh, nhìn vào tình hình một cách tỉnh táo, đưa ra kết luận đúng và quay trở lại thị trường.
Chúc may mắn với giao dịch!
